Intensieve hatha yoga in Ternat

44845312_xxl_2

Lessen elke week dinsdag van 20.30 tot 21.40.

Op 19 november is er uitzonderlijk geen les!

Dit is een classieke Hatha yoga les, samen met elementen van Vinyasa en Yin yoga, waarmee je ook kracht en flexibiliteit opbouwt. Je zal evenwicht vinden tussen uitdaging en rust, flow en pauze – holding en letting go. Er worden variaties geboden voor de poses, zodat je die op je eigen niveau kan doen.

Nog nooit yoga gedaan?

Geen probleem – yoga is voor iedereen. Het maakt helemaal niet uit hoe sterk of flexibel je bent:
je kunt het opbouwen, op je eigen tempo. De lessen zijn geschikt voor vrouwen en mannen.

Praktische tips:

Best is om niet te eten en drinken gedurende 2 uren voor de practice – de asanas werken ook op je maag.
Kom in comfortabele, sportieve kledij. Gezien dat de tijdelijke sporthal wel een beetje fris is over de winterperiode, best om een warme pull ook mee te brengen en eventueel een deken voor de relaxatie.

Sokken en schoenen zijn niet nodig voor yoga.Matjes zijn voorzien, maar je kan zeker ook je eigen matje meebrengen.

Het is niet nodig om te reserveren, maar gelieve een paar minuten voor de les aan te komen.

Intensieve Hatha yoga
Sportcentrum Ternat – Danszaal
Van Cauweleartstraat 40, 1740 Ternat
Dinsdag van 20.30 tot 21.40

Prijs:
Drop-in: 9 euro
10-beurtenkaart: 80 euro
Proefles: 5 euro