Over mezelf
Hallo, leuk je te ontmoeten! Ik ben Monika, yogatherapeut en yogadocente, mama van twee tieners, en enthousiast over veel meer dingen dan er in één dag passen. Ik heb het geluk mijn ware passie gevonden te hebben: mensen helpen hun lichaam en ziel te helen via het natuurlijke, eeuwenoude systeem van yoga.
Ik kwam voor het eerst in contact met yoga in 2008 in Zuid-Afrika en was meteen gegrepen door de ervaring – ook al kon ik toen nog niet goed begrijpen waarom. Ik volgde mijn yogadocentenopleiding in Zuid-Afrika en België, en geef sinds 2015 yogalessen. In 2020 begon ik voltijds te werken als relaxatietherapeut, eerst als deel van een multidisciplinair team in het Medisch Centrum van Ternat gespecialiseerd in burn-out. Tegelijkertijd volgde ik een intensieve opleiding in yogatherapie (medisch toegepaste yoga) gedurende tweeënhalf jaar, en behaalde begin 2023 mijn 850-uur yogatherapeut-diploma, erkend door de IAYT (International Association of Yoga Therapists).
Ik hou zelf van variatie, dus bied ik yoga en yogatherapie aan in verschillende vormen: klassieke hatha yogalessen in groep, therapeutische yoga in kleine groep, en individuele yogatherapie. Ik begeleid ook competitiezwemmers, met een krachtige vorm van yoga die niet alleen focust op kracht en flexibiliteit, maar ook op lichaamsbewustzijn.
Het is – en blijft – een ongelooflijke reis. Elke mens is complex, en uniek in hoe lichaam, psyche en adem op een subtiele manier met elkaar in wisselwerking staan. Wanneer we de nodige inzichten krijgen in deze lichaam-geest interacties, dan kunnen we echte transformatie teweegbrengen: minder pijn ervaren, rustiger worden, meer energie voelen, beter slapen.
We weten allemaal hoeveel invloed de geest kan hebben op het welzijn van het lichaam – maar we staan veel minder stil bij de ongelooflijke capaciteit van ons lichaam om onze geest te helen, om ziekte en pijn te bestrijden, en om diepe rust te brengen. Zodat we ons echt gelukkig kunnen voelen in ons eigen vel.
